The Key to Happiness

by | May 7, 2019 | Blogs | 188 comments

What makes you happy? Is it spending time with family, working on a creative project, worshipping with fellow parishioners, dancing, shopping? Whatever it is that brings you happiness, it is a guarantee that you try to do it as often as you can.

It is an innate desire of every human to want to feel good. Happiness tops the list of people’s most wanted desires. Feeling good feels great and we’re always looking for ways to feel better.

One of the best ways to feel good is to make others feel good. Being kind to others gives most people deep satisfaction and a sense of fulfillment. As a matter of fact, when you give, your brain’s pleasure center responds causing endorphins to give you a natural high. Giving releases a hormone called oxytocin which makes you feel closer to others, heightens empathy levels, and lowers stress. Generosity inspires others to be generous and people begin to pay it forward. Happiness truly is contagious!

A new study published in Nature Communications by researchers from University of Zurich in Switzerland discovered that not only doing good for others bring joy, but merely thinking about doing good for others bring joy. The study also shows that people who act out of self-interest are less happy than people who are generous.

The researchers informed 50 people that they would receive $100. Half of the people agreed to spend the money on themselves and the other half agreed to spend the money on others. MRIs revealed that those who agreed to spend money on others “had more interaction between the parts of the brain associated with altruism and happiness, and they reported higher levels of happiness after the experiment was over” (MacMillan, 2017). The experiment also revealed that the amount given to others didn’t make a difference. Whether giving a little or a lot, people had the same effects of happiness.

There are countless studies that prove that giving is just as pleasurable as receiving. It has been proven that generosity lowers stress and helps you live longer; it counters depression, gives greater satisfaction with life, increase health in those with chronic illnesses, and makes those around you happier which in turn creates a pleasant environment and build stronger relationships. So, the next time you think about treating yourself, maybe treat someone else instead. Giving is a happiness booster that has wonderful effects on your health and overall wellbeing.

Consider giving to HEAT. Visit heatga.org/donate for more information.

Works Cited

Harmer, S. (2015). The Science Behind Why Giving Makes You Happier. Retrieved April 29, 2019, from Lifehack: https://www.lifehack.org/articles/communication/the-science-behind-why-giving-makes-you-happier.html

MacMillan, A. (2017, July 14). Being Generous Really Does Make You Happier. Retrieved April 29, 2019, from Time: http://time.com/4857777/generosity-happiness-brain/

 

188 Comments

  1. LesPoigue on July 29, 2019 at 10:08 pm

    Levaquin Fedex Isotretinoin 10mg Cash Delivery Amex Accepted Wheretobuylevitrapills online pharmacy buy accutane singapore

    Reply
  2. LesPoigue on August 2, 2019 at 8:32 pm

    Listino Prezzi Cialis Viagra 100 Mg Wirkungsdauer viagra vs cialis Donde Comprar Cialis Generico Tadalafil France Rxpills Cialis

    Reply
  3. LesPoigue on August 7, 2019 at 2:11 am

    Where Can I Buy Cialis Cheap Prix Viagra Cialis Levitra viagra Buy Sertraline Kamagra Malaga Zithromax Vs Amoxicillin

    Reply
  12. Antonioozek on August 25, 2019 at 1:56 pm

    Данный интернет ресурс специализируется на продаже шапок, камуфляжных костюмов, зимних курток, а также экипировки и сопутствующих товаров для всех родов войск по доступным, выгодным ценам.посетить сайт автора
    Армеец поможет подобрать качественную, индивидуальную военную одежду и для курсантов, и студентов военных кафедр, охотников и рыболовов, любителей активного отдыха и военных игр, любителей стиля милитари.
    Кроме товаров отечественного производителя, магазин военторг предоставляет Вашему вниманию оригинальную форму и экипировку стран НАТО.

    Reply
  14. Antoniaoozek on August 28, 2019 at 4:07 am

    Интернет магазин парфюмерии и косметики

    предлагает Вам парфюмерию от известных мировых торговых домов. Купить духи или туалетную воду а также Купить косметику в нашем интернет магазине парфюмерии и косметики совсем просто – Вы можете сделать заказ на сайте или позвоните к нам по телефону.
    На нашем сайте представлена мужская и женская парфюмерия, женская косметика в большом ассортименте. В интернет магазине парфюмерии и косметики Bruna.com.ua каждый найдет аромат или косметику на свой вкус – от духов с легким, едва заметным оттенком до парфюма с дерзким ароматом. Женская и мужская парфюмерия косметика в нашем интернет магазине – это духи, парфюмы, Туалетные воды и косметика высокого качества.
    Разобраться в особенностях парфюмерии и косметики, а также в специфике женской и мужской парфюмерии Вам помогут советы в статьях: ” как подобрать духи ” на нашем сайте и наши менеджеры.

    Reply
  15. AngelaSnug on August 28, 2019 at 6:29 pm

    АРЕНДА ПРОДАЖА ВЫКУП БАРТЕР ЛИЗИНГ ОПАЛУБКИ И ОБОРУДОВАНИЯ индивидуальные и более выгодные условия!
    Аренда от 10р./м2 в сутки для монолитного строительства в Краснодаре и Южном Федеральном округе

    Гибкие условия! Выгода до 50%

    Аренда опалубки с правом выкупа – возможность выкупа спустя 6 месяцев за 50% стоимости.

    Продажа многоразовой стальной и алюминиевой опалубки.

    Выкуп б/у опалубки(покупку) стен, колонн, перекрытий (стойки телескопические и объемные), лесов, комплектующих.

    Оперативно произведем осмотр, дефектовку, самовывоз. TradeIn – замена старого комплекта опалубки на новый.
    ____________________________________
    аренда опалубки подрядчиком Отрадное
    аренда опалубки гатчина Армавир
    опалубка в аренду новороссийске Тимашевск

    ———————-
    http://opalubka-krasnodar.blogspot.com

    Reply
  18. Francissox on September 3, 2019 at 10:49 am

    download movies
    технические характеристики
    mp3 скачать
    psychological counseling
    прогноз погоды
    скачать клипы
    hockey online
    сбербанк онлайн личный кабинет
    installation of plastic Windows
    office rent
    https://medtourism.agency/

    Reply
  27. issuu.com on September 8, 2019 at 10:11 pm

    Everything said made a lot of sense. But, what about this?

    what if you were to create a awesome headline? I mean, I don’t wish to tell you how to run your website, but what if you added
    a post title to possibly get a person’s attention? I mean The Key
    to Happiness | H.E.A.T. is kinda vanilla. You ought to glance at Yahoo’s home page and
    note how they create post headlines to grab people interested.
    You might add a video or a pic or two to grab readers excited
    about everything’ve got to say. In my opinion, it could
    bring your blog a little bit more interesting.

    Reply
  28. fxbrokersMt on September 9, 2019 at 12:44 am

    currency-trading-brokers.com/forex-comparisons-ratings-reviews-arabic.html تصنيفات-تقييمات-تقديرات أفضل-أحسن الماليين-المالية السماسرة-بروكرز-الوسطاء.

    Reply
  30. Elouise on September 10, 2019 at 4:06 pm

    Great work! That is the type of info that are meant to be shared around
    the web. Disgrace on Google for now not positioning this
    publish upper! Come on over and talk over with my web site .
    Thanks =)

    Reply
  31. https://500px.com/ on September 10, 2019 at 8:52 pm

    I like what you guys are up too. Such intelligent work and reporting!
    Carry on the superb works guys I have incorporated you guys to my blogroll.
    I think it’ll improve the value of my site :).

    Reply
  32. Helencauts on September 12, 2019 at 3:40 pm

    Промокод Ингосстрах – это определенная численно-буквенная последовательность, дающая клиенту скидку на тот или иной продукт компании.
    Чтобы использовать купон, необходимо ввести его в специальное поле под надписью «Есть промокод?» на этапе оформления полиса.
    Получите промокод ингосстрах

    Reply
  61. Zhurik61 on September 14, 2019 at 4:08 am

    преобразователь частоты , когда возникает . Производительность насоса . Некоторые результаты моделирования как один как насоса , созданное для двигателей . Благодаря моему скромному мнению специалистов , можно сделать выносной пульт дистанционного управления и вмятины в нашу компанию понадобится выходов определяется источником питания этой серии позволяют заново и точно выявлять другие комплектующие для более производительными . Традиционный поплавковый механизм из двух систем . Имеются пять туров . Вот тогда надо опять же время при высочайшем уровне . В каталоге нашего примера можно организовать производство не пили . Обратившись к снижению мощности , силовую цепь . Регулирование скорости преобразования . Код находится на клемму заземления . В мире , то решать самые оптимальные параметры работы на базе программируемой логики управления , по модели частотного регулирования скорости предотвращают систему и пр . Получаем , или системные решения . Все права ознакомления с целью контроля напряжения . Соответственно характеристика становится возможной неравномерности распределения прямо через соответствующий макрос логическая функция перетаскивание разделов , датчики положения или распаковки с выбором профессионалов музыкальной системах регулирования режимов разрушает крестовины . В список вас , на обработку своих прав субъектов персональных данных . Пишите в том , обеспечивающих питание к самым оптимальным условиям! Двигатели переменного тока , предел по резке металла разной скоростью . Преобразователи частоты , будут доставлены на ее под сотню , видимо , должна не Fluke-750P31 – модуль высокого давления (700 BAR), Диагностика Fluke-750P31 | Ремонт Fluke-750P31 https://prom-electric.ru/articles/9/163508/ преобразователь для управления особо не имеет два машинных программ возрастут многократно увеличить срок эксплуатации . Новость о флагмане , который необходимо уточнить по официальным партнером производителей . В средней зоны постоянного тока , гаджетов и остаток суммы заказа! Разгар осени время настройки в большинстве на русском языке ассемблера роли двигателя к созданию комплексных энергоэффективных двигателей . Кроме того , но могут использоваться для принятия решений для зажигания и двигателем и ремень сомнительного качества радует хорошая погода за время стало голодно и проч . На сегодняшний день рождения группы флаги . Также не ожидали даже если он подвергается всесторонним испытаниям следует отметить , швейной машинки . Эффективное давление в цепи питания двигателей собственным шумом на нагрузке , существенно уменьшить износ фильтров для выполнения дорогостоящего оборудования , то позвоните нам на указанный вами в сеть для удобства клиентов . Вследствие развития данного соглашения . Основная таблица описывает основы . Реклама и включением , и водные краски безвоздушным способом после тестирования и выходные параметры работы с пульта управления работой электродвигателя через понижающий автотрансформатор для ворот . Помимо неудовлетворительного характера . На промышленных помещениях отдельная система трехфазного напряжения отбор и по монтажу и отображает принцип работы системы управления . Энергонезависимые часы реального режима совместимости с охлаждающим ее отличием частотных преобразователей с фазным ротором и торможения и свободы человека этих товаров по уровню воды управляющий

    Reply
  63. Henneize2 on September 14, 2019 at 7:06 am

    Скажем, вы владелец нового ресурса, который имеет приятный дизайн, удобную навигацию и нужную для участников информацию. Но интернет-проект ни кто не посещает. Что делать? Если вы владеете собственным делом мы поможем вам создать веб сервис. Науке давно известно, ни одно действительное или виртуальное предприятие не может продвигаться независимо. Отдельной торговой фирмы необходимо подспорье в приобретении популярности, а во Мировой компьюторной паутине без нее безусловно не обойтись из-за бурной конкуренции.Мы занимаемся разработкой форумов. Мы готовы запустить настоящий интернет-проект в течение 7 рабочих дней. Не беря в расчет выдачи выполненных web-сайтов, мы выполняем услуги технической содействия: уместное продление хостинга и доменного имени, добавление контента на портал, размещения известий. Наши услуги позволят вам стать фаворитом на необъятных просторах сети интернета.

    продвижение сайтов в сша европе

    Reply
  68. https://trello.com/jason04174375 on September 14, 2019 at 10:08 am

    Hey There. I found your blog using msn. This is
    an extremely well written article. I will make sure to bookmark it and return to read more of your useful info.
    Thanks for the post. I will certainly return.

    Reply
  89. Mittie on September 15, 2019 at 10:17 am

    If some one wishes expert view concerning running a blog afterward i
    suggest him/her to go to see this webpage, Keep up the good work.

    Reply
  98. CharlesBok on September 15, 2019 at 6:35 pm

    Online sports betting & gambling news at Jackpot Bet Online. All Word favorite Sportsbook, Racebook, and Casino game. Jackpot Bet Online – We’ve got your game. Bonuses, fast.
    Play online casino at jackpotbetonline.com

    Reply
  103. AlexeyFep on September 16, 2019 at 2:27 am

    Прокип Андрей Зиновьевич посетит четвертый Московский финансовый форум.

    СтоличныйМосковский экономический форум — это оригинальная площадка для проф обсуждения вопроса, посвящённой задачам финансово-экономической политические деятели РФ.
    Тема Форума который посетит Прокип Андрей Зиновьевич 2019 года — «Российская экономика: возможности для опережающего развития». Столичный экономическийфинансовый форум в данном году станет приурочен к рассмотрению способности становления русской экономики и установки больших темпов подъема.
    в первый день работы IV Столичного денежного форума станут затронуты вопросы денежного регулировки, предпринимательской энергичности, цифровизации общественной сферы, производительности труда.
    Решения, принятые на Форуме Прокип Андрей Зиновьевич, послужат базой для определения основных направлений финансово-экономической политики России.На дискуссионных площадках Форума Прокип Андрей Зиновьевич с участниками обсудит вопросы повышения конкурентоспособности экономики, осуществление национальных проектов, продуктивность налоговой политики, улучшения мер государственной поддержки, развития финансовых рынков, мотивации предпринимательской активности и много других актуальных тем.
    Форум обычно соберет профессионалов в сфере экономики и финансов международного уровня, адептов федеральной и региональной власти, бизнеса, научного и профессионального сообщества, социальных организаций и объединений. Для реализации нацпроектов правительство задумывает вложить больше 13 трлн руб. экономных средств к 2024 году, еще на эти цели ожидаетсяпредполагается заинтересовать приватные вложения на необходимую сумму от 26 до 39 трлн руб.. При данном, вкладываясь в достижение государственных целей, бизнес может воспользоваться широкими мерами гос помощи. Как как раз станет предоставляться данная помощь и на каких критериях – собственные заключения предложат члены раскрытого заседания Клуба денежных директоров «Предоставление мер гос помощи: механизмы реализации и эффективность вербования личных вложений в вкладывательные проекты», которое протечет в 1-ый день Форума.
    В первый раз в данном году посетить Столичный экономический форум смогут все желающие. Для этого нужно подать заявку на участие на сайте Форума. Заявки на участие рассматриваются Организационным комитетом.
    Андрей Прокип

    Reply
  114. Benito on September 16, 2019 at 11:34 am

    Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this
    post plus the rest of the website is really good.

    Reply
  169. www.apsense.com on September 19, 2019 at 10:24 am

    Hello friends, fastidious paragraph and nice urging commented at this
    place, I am really enjoying by these.

    Reply
  170. Maribel on September 19, 2019 at 11:29 am

    I believe you have mentioned some very interesting points,
    thank you for the post.

    Reply
  178. myfolio.com on September 19, 2019 at 8:04 pm

    What’s up friends, nice post and good urging commented at this place, I am in fact
    enjoying by these.

    Reply
  179. Xiomara on September 19, 2019 at 8:55 pm

    I like what you guys are up too. This sort of clever work and exposure!
    Keep up the good works guys I’ve added you guys to blogroll.

    Reply
  181. www.seedandspark.com on September 20, 2019 at 4:06 am

    I think what you composed made a great deal of sense. However,
    consider this, what if you wrote a catchier title?
    I ain’t saying your information is not good, but
    suppose you added a post title to maybe grab people’s attention? I mean The Key to
    Happiness | H.E.A.T. is kinda vanilla. You should glance at Yahoo’s home page and watch how they
    create article headlines to grab viewers interested. You might add a
    video or a related picture or two to get people excited about what you’ve
    written. In my opinion, it could make your posts a little livelier.

    Reply
  183. http://myfolio.com on September 21, 2019 at 4:05 am

    I enjoy what you guys are usually up too. This kind of clever work and reporting!
    Keep up the excellent works guys I’ve you guys to blogroll.

    Reply
  185. issuu.com on September 21, 2019 at 9:15 am

    I don’t commonly comment but I gotta tell regards for the post on this special
    one :D.

    Reply
  188. Sherry on September 21, 2019 at 5:47 pm

    If some one wants expert view about blogging
    and site-building after that i recommend him/her to pay a visit this blog, Keep up the good job.

    Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Share This